Meditación · 9 min
Meditación para proteger mi energía
Para quién es
Para entornos que te drenan: trabajo intenso, vínculos demandantes, redes saturadas.
Pasos
Sigue el orden con calma.
- 01Respiración tranquila. Pies plantados.
- 02Visualiza un círculo de luz alrededor tuyo del color que sientas.
- 03Repite: 'lo que no es mío, no entra; lo que es mío, queda'.
- 04Identifica una conversación pendiente o un límite por sostener esta semana.
- 05Termina con la sensación de tu peso plenamente apoyado.
Lo que NO promete
No te protege mágicamente de personas difíciles. Es ritual simbólico que entrena tu disposición a sostener límites.
Audio preview
Próximamente
El audio guiado estará disponible cuando lancemos la biblioteca completa de Mystika. Por ahora la práctica funciona leyéndola en voz baja antes de empezar.
Otras meditaciones
Por intención específica.
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